relaxando...

"Namastê". "o Deus que está em mim saúda o Deus que está em ti". É assim que eles se cumprimentam,  professor e alunos de Yoga, onde eu e a Maiara fomos fazer a matéria. Me impressionei, não imaginei que fosse tão bom! Já tinha ouvido falar, e lido no livro Comer, Rezar, Amar, da Elizabeth Gilbert, um pouco do assunto, mas nunca dá pra ter a ideia real de como é.

Primeira coisa a fazer, deitar e tirar os pés do chão: oxigena o cérebro e traz vitalidade. Aí, só engrena. Concentração, relaxamento, equilíbrio, leveza, tranquilidade. Muito bom, de verdade.

Aqui tá o site dele. Recomendo pra quem quer ter um tempinho interior... ou esticar o corpo..."sentir o som do ar entrando e saindo, ouvir o silêncio interior".

That's all!

ps. provavelmente as postagens vão ficar mais raras...a vontade é maior que o tempo. mas sempre que der, aqui estarei!! kisses