sexta-feira, 18 de setembro de 2009

relaxando...


"Namastê". "o Deus que está em mim saúda o Deus que está em ti". É assim que eles se cumprimentam,  professor e alunos de Yoga, onde eu e a Maiara fomos fazer a matéria. Me impressionei, não imaginei que fosse tão bom! Já tinha ouvido falar, e lido no livro Comer, Rezar, Amar, da Elizabeth Gilbert, um pouco do assunto, mas nunca dá pra ter a ideia real de como é.
Primeira coisa a fazer, deitar e tirar os pés do chão: oxigena o cérebro e traz vitalidade. Aí, só engrena. Concentração, relaxamento, equilíbrio, leveza, tranquilidade. Muito bom, de verdade.
Aqui tá o site dele. Recomendo pra quem quer ter um tempinho interior... ou esticar o corpo..."sentir o som do ar entrando e saindo, ouvir o silêncio interior".
That's all!

ps. provavelmente as postagens vão ficar mais raras...a vontade é maior que o tempo. mas sempre que der, aqui estarei!! kisses

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

não pago pra ser feliz

manhã de sol. ou de chuva, tanto faz. manhã de chuva, e pauta pra fazer, cabelo molhado e entrevistas.
tardes de vento suave. suco de laranja ou coca-cola (tanto faz, de novo). um bom livro. uma boa música. bons resultados. boas gargalhadas. boas amizades. sorriso de criança. saudade do meu irmão (se há saudade, é porque é bom. não, a distância não, mas essa coisa chamada amor fraterno). fazer uma trilha. e, claro, encontrar a cachoeira.  escalar pedras e escorregar no limo. água gelada, ou café quente. chuva boa pra dormir.um bom descanso.
felicidade não se compra e nem se vende.
ah, não pago mesmo...